Türkiye Masa Tenisi Federasyonu tarafından 26 Ocak - 1 Şubat 2025 tarihleri arasında Ankara’da düzenlenen Masa Tenisi Yıldız-Genç Milli Takım Hazırlık Kampı kapsamında, sporcu beslenmesi konulu bir seminer gerçekleştirildi.
Federasyonun Sağlık Kurulu Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Sema Arslan Kabasakal, genç sporculara yönelik “Maç ve Antrenman Günü Sporcu Beslenmesi” başlıklı sunumuyla önemli bilgiler aktardı. Seminerde, sporcuların performanslarını artırmaları ve sürdürülebilir bir enerji düzeyi sağlamaları için beslenme düzenlerinde dikkat etmeleri gereken hususlar ele alındı.
Beslenmenin sporcu sağlığı ve performansı üzerindeki kritik rolüne vurgu yapan Dr. Arslan Kabasakal, özellikle maç öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejilerine dair bilimsel temelli öneriler sundu. Ayrıca, genç sporcuların sık yaptığı beslenme hatalarına değinerek doğru beslenme alışkanlıklarının nasıl geliştirileceğine dair pratik ipuçları paylaştı.
Milli takım kampına katılan sporcular ve antrenörler, seminerin kendileri için çok faydalı olduğunu belirterek, doğru beslenme ile performanslarını daha ileriye taşıyabileceklerini ifade ettiler.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)